Osteoporoz ve Egzersiz

Abstract

Teknolojik yenilikler günlük hayat için elzem birçok kolaylıklar getirmektedir. Bu yenilikler ve sağlamış olduğu kolaylıklara paralel olarak artan hareketsiz yaşam tarzı kaslar üzerinde kuvvet kaybına ve kemik kütlesinde azalmaya neden ola bilmektedir (3,8). Hareketsiz bir yaşam tarzına ek olarak yaşlanmaya eşlik eden ve bireylerin yaşam kalitesini olumsuz yönde etkileyen hastalıklardan biri de osteoporoz hastalığıdır. Kemik kütlesinde ve gücünde azalma, kemiğin mikro yapısının bo zulması olarak adlandırılan bu hastalık (1,2) en yaygın iskelet sistemi hastalıklarından biri olarak kabul edilmektedir. Son yıllarda, dünya çapında yaşlı nüfusun artışına paralel olarak en yaygın küresel sağlık sorunlarından biri konumuna gelen (1,3,4,6) osteoporoz hastalığı, epidemiyolojik yönden ba kıldığında genellikle menopoz öncesi ve sonrası kadınlar ile 50 yaş üzeri erkeklerde sık görülen bir sağlık sorunu (1,4,5) gibi görünmekle birlikte, etiyolojik yönden ise yaş, genetik faktörler, hor mon tedavisi, yatak istirahati gibi faktörler en yaygın nedenleri arasında gösterilmektedir (1,5).