Genç Yetişkinlikte ve Yetişkinlikte Farkındalık

Abstract

Farkındalık kavramı son yıllarda psikoterapi literatüründe gittikçe yaygınlaşıp yeni nesil bilişsel psikoterapilerin ortak noktalarından birisi olmuştur. Bu bağlamda hem yetişkinlerle hem de genç yetişkinlerle psikolojik açıdan ilgilenen meslekler için farkındalık kavramını anlamak, teorik ve pratik açıdan önem arz etmeye başlamıştır. Dolayısıyla bu bölümde ilk önce; farkındalığın tanımı, kökü ve psikoterapideki önemi incelen mektedir. Farkındalık hâli, subjektif bir hâl olduğundan dolayı, bu kavramın daha iyi anlaşılabilmesi için bu hâli tecrübe ede bilmeyi sağlayan pratik metotlar sunulmuştur. Sonra farkında lığın yetişkinlik ve genç yetişkinlik çağlarında yaşanabilecek bazı psikolojik bozukluklar için nasıl uygulanabileceği, örnek ler üzerinden açıklanmıştır. Bu bozuklukların azaltılmasında ya da giderilmesinde farkındalık odaklı terapilerin etkisi litera türde bulunan bilimsel araştırmalara değinilerek desteklenmiş tir. Son olarak farkındalığın sınırları ve bu kavrama karşı oluş turulmuş olan eleştiriler sunulmuştur. Bu kapsamda farkında lığın Türkiye toplumunun dinî, felsefi, sosyal ve kültürel değer lendirilmesinin gerektiği vurgusu yapılıp gelecek