İş ve iş stresi yönetimi

Abstract

Modern yaşamın en önemli sorunlarından olan stres çalışma yaşamını da olumsuz yönde etkilemektedir. Bireyler zamanlarının neredeyse tamamını iş yerlerinde geçirmektedir. Uzun çalışma saatleri ve performans baskısı, işten çıkarılma korkusu gibi etkiler stres faktörünü ortaya çıkararak çeşitli sağlık sorunlarına da neden olmaktadır. Bu çalışmada bireylerin iş ve yaşam kalitesini önemli ölçüde azaltan stresin nedenleri, oluşan hastalıklar, stresi azaltma ya da kontrol altına alma yaklaşımı gibi konular bu çalışmada ele alınacaktır.Stress, which is one of the most important problems of modern life, also affects working life negatively. Individuals spend almost all of their time at work. Long working hours and performance pressure, such as the fear of getting out of the work, cause the stress factor and cause various health problems. Issues such as causes of stress, illnesses that occur, stress reduction or control approaches that reduce individuals work and quality of life to a significant extent will be addressed in this study.